『覚醒の便法』の第三ステップのやり方を一言で申せば、こうなります。「呼吸没入法」と「呼吸観察法」の二つを同時に、しかも同じ比重で実践しようと試みること。末尾の「実践しようと試みること」というくだりにご注目ください。「実践すること」とはなっ…