ここで、｢没入法｣もしくは｢観察法｣と数息観を組み合わせて実践する場合の、具体的なやり方を述べておきます。既に分かっておられるものとは思いますが、｢没入法｣と数息観を組み合わせて実践する場合は、息を数えながら、百パーセントの心で息を数える行為に…